ফলিক অ্যাসিড ট্যাবলেট এক ধরনের ভিটামিন সম্পূরক। ফলিক এসিড ট্যাবলেট অনেক ক্ষেত্রে প্রয়োজন হয়। ফলিক অ্যাসিড ট্যাবলেটের উপকারিতা, ফলিক অ্যাসিড ট্যাবলেট খেলে কী হয়, ফলিক অ্যাসিড ট্যাবলেট খাওয়ার নিয়ম, ফলিক অ্যাসিড ট্যাবলেটের দাম এবং আরও অনেক কিছু আজকের পোস্টে জানবেন। তো, আর কোনো ঝামেলা না করে চলুন জেনে নেওয়া যাক:-
ফলিক অ্যাসিড ট্যাবলেটের সুবিধা
ফলিক এসিড ট্যাবলেট হল ভিটামিন বি কমপ্লেক্স ট্যাবলেট। এই ট্যাবলেটটি ভিটামিন B-9 ট্যাবলেট নামেও পরিচিত। ফলিক অ্যাসিড ট্যাবলেট অত্যন্ত উপকারী, বিশেষ করে গর্ভবতী মহিলার ভ্রূণের স্বাস্থ্যের জন্য। অনেক ডাক্তার সুপারিশ করেন যে শুধুমাত্র গর্ভবতী মহিলারা নয়, মহিলারাও গর্ভবতী হওয়ার আগে এই ট্যাবলেটটি ব্যবহার করুন। ফলিক অ্যাসিড ট্যাবলেটগুলির সুবিধাগুলি নিম্নরূপ:
- ফলিক অ্যাসিড ট্যাবলেটগুলি ডিএনএ গঠন, কোষ বিভাজন এবং ডিএনএ মেরামতে সহায়তা করে। উপরন্তু, এটি ক্রমাগত কোষ বিভাজন এবং কোষ বৃদ্ধিতে উল্লেখযোগ্যভাবে অবদান রাখে। ফলিক অ্যাসিড ট্যাবলেট তাই গর্ভাবস্থায় নবজাতকের জন্য অত্যন্ত উপকারী।
- শিশু থেকে প্রাপ্তবয়স্ক সকলেরই লোহিত রক্তকণিকা এবং রক্তাল্পতা প্রতিরোধে ফলিক এসিড প্রয়োজন। কারণ ফলিক অ্যাসিড একটি জল-দ্রবণীয় ভিটামিন, এটি চর্বি-দ্রবণীয় ভিটামিনের মতো শরীরে সংরক্ষণ করা যায় না। ফলিক অ্যাসিডকে ফোলেটও বলা হয়।
- যখন আমাদের ফলিক অ্যাসিডের ঘাটতি হয়, তখন আমাদের শরীর হোমোসিস্টাইন নামে পরিচিত এক ধরণের জৈব রাসায়নিক পদার্থ সংরক্ষণ করতে শুরু করে। ফলে মুখের রোগের সম্ভাবনা অনেকটাই বেড়ে যায়, তাই ফলিক অ্যাসিড গ্রহণ করা উপকারী।
- ফলিক অ্যাসিড রক্তনালীগুলির নমনীয়তা হ্রাস করে, বিভিন্ন অঙ্গে অক্সিজেনের পৌঁছানোর ক্ষমতা হ্রাস করে।
- ফলিক অ্যাসিড দ্বারা বিষণ্নতা এবং ডিমেনশিয়ার মতো আরও অনেক রোগ প্রতিরোধ করা হয়।
আপনি ফলিক অ্যাসিড ট্যাবলেট গ্রহণ করলে কি হয়?
ফলিক অ্যাসিড হল এক ধরনের ভিটামিন বি কমপ্লেক্স ট্যাবলেট যা আপনি ইতিমধ্যেই জানেন। এই ট্যাবলেটটি সাধারণত গর্ভবতী মায়েদের তাদের নবজাতকদের সুস্থ রাখার জন্য দেওয়া হয়। অর্থাৎ, গর্ভবতী মহিলাদের এই ট্যাবলেট দেওয়া হয় যাতে তাদের নবজাতক শিশু কোনও পুষ্টির ঘাটতিতে না ভোগে।
ফলিক অ্যাসিড সাধারণত বিষণ্নতার চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়। উপরন্তু, ফলিক অ্যাসিড রক্তাল্পতার চিকিৎসায় কার্যকর। সুতরাং আপনি সম্ভবত এতক্ষণে বুঝতে পেরেছেন যে ফলিক অ্যাসিড আমাদের শরীরের জন্য কতটা উপকারী।
ফলিক অ্যাসিড ট্যাবলেট প্রশাসনের নির্দেশিকা
আমরা ইতিমধ্যে জানি যে ফলিক অ্যাসিড ট্যাবলেট আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য ভাল। ফলিক অ্যাসিড ট্যাবলেট গ্রহণের জন্য নির্দেশিকা বোঝা এখন গুরুত্বপূর্ণ। কারণ আপনি যদি সঠিকভাবে কিছু গ্রহণ না করেন তবে আপনি তার সম্পূর্ণ উপকার পাবেন না। সন্তান ধারণের অন্তত এক মাস আগে প্রতিদিন একটি 400 মাইক্রোগ্রাম ফলিক অ্যাসিড বড়ি খেতে হবে। এবং সম্পূর্ণ সুফল পেতে হলে প্রথম তিন মাস এটি বজায় রাখতে হবে।
আপনি গর্ভবতী অবস্থায় ফলিক অ্যাসিড ট্যাবলেট গ্রহণ করলে কি হবে?
অনেক বিশেষজ্ঞ ডাক্তার বিশ্বাস করেন যে একজন প্রাপ্তবয়স্ক মহিলার শুধুমাত্র গর্ভাবস্থায় নয়, আগেও ফলিক অ্যাসিড ট্যাবলেট খাওয়া উচিত। তখন তার শরীরে আর ভিটামিন বি-এর অভাব থাকে না। অধিকন্তু, যদি তিনি গর্ভবতী হন, তবে তার অনাগত সন্তানের স্বাস্থ্য নিশ্চিত করার জন্য তাকে অবশ্যই এই ট্যাবলেটটি গ্রহণ করতে হবে। তাই সম্ভবত গর্ভাবস্থায় ফলিক অ্যাসিড ট্যাবলেট গ্রহণ করলে কী হয় বা কী হতে পারে তা বোঝার আর কিছু নেই।
ফলিক অ্যাসিড ট্যাবলেটের দাম কত?
অনেকেই জানতে চান ফলিক অ্যাসিড ট্যাবলেটের দাম কত বা কতগুলো পাওয়া যায়। ওষুধের দাম বৃদ্ধি এবং হ্রাসের মধ্যে ওঠানামা করে কিনা তা পরীক্ষা করুন। ফলস্বরূপ, আপনি সরাসরি ফার্মেসি থেকে বাজারে ফলিক অ্যাসিডের দাম জানতে পারেন। কীভাবে ফলিক অ্যাসিড ট্যাবলেট গ্রহণ করবেন এবং সম্পূর্ণ উপকার পাবেন সে সম্পর্কে আপনি তাদের কাছ থেকে পরামর্শও পেতে পারেন।
পরিশেষে, আমি আশা করি যারা আজকের পোস্টটি পড়েছেন তারা ফলিক অ্যাসিড ট্যাবলেট খাওয়ার নির্দেশিকা এবং ফলিক অ্যাসিড ট্যাবলেটের উপকারিতা সম্পর্কে জেনেছেন। এর পরেও, যদি আপনার কোন প্রশ্ন থাকে বা কিছু বুঝতে সাহায্যের প্রয়োজন হয়, দয়া করে একটি মন্তব্য করে আমাদের জানান।
